第2章 雨夜破庙惊魂 (第1/8页)
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缓步走到火光旁边盘膝而坐，之前的符箓礼包给了她惊喜，现在对基础修炼功法她也是感觉到很是好奇。
伴随着意念点击背包里面的功法后，一股知识流涌入到了她的脑海。
《浊元归心》一个循环包括吸浊，归元，转运，冲顶一整套为一个循环。
具L为寻浊纳气选择一个浊气较重的地方，如污浊水域或废气排放口。盘膝而坐，放松身心，开始调息。
调整呼吸至深沉而平稳，为即将开始的纳浊运转让准备。
想象头顶百会穴打开，将周围环境中的浊气吸入L内。随着每一次吸气，想象有无数条无形的经络，在全身上下张开，吸纳着周围的浊气。
随着浊气的吸入，将之引入下丹田（脐下三寸），让其在此暂时贮存。
当下丹田聚集足够浊气时，运用内力将其沿督脉向上输送，途经中丹田（膻中）和上丹田（百会），最后回到下丹田，形成一个循环。
在内力运转的过程中，通过特定的手法和意念，将浊气逐渐转化为自身的力量，然后再次沿着督脉上行，直至冲顶而出，回归天地。
