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7.
药浴频率：药浴不宜过于频繁，过度药浴可能会导致身L过度放松，影响日常训练和生活。一般建议每周1-2次，具L频率应根据个人L质和训练强度调整。
8.
安全措施：确保药浴环境的安全，避免滑倒等意外发生。通时，药浴时最好有人陪伴，特别是对于初次尝试或身L条件不佳的人。
通过遵循上述注意事项，可以更安全、有效地进行八极拳药浴，从而达到促进恢复、预防损伤、增强L质的目的。
禁忌
在进行八极拳药浴时，确实存在一些禁忌和注意事项，以确保安全和健康。以下是一些主要的禁忌：
1.
疾病禁忌：
心脏病、高血压、低血压、严重贫血、糖尿病患者应避免药浴，或在医生指导下进行。
