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“开合”呼吸：在八极拳的“八大开”和“六大闭”中，呼吸与动作的开合紧密相连。在开的动作（如出拳、开肘）时呼气，闭的动作（如收拳、闭肘）时吸气，这种呼吸方式有助于提高动作的效率和力量。
5.
静心呼吸：在站桩或静坐时，八极拳的呼吸方法强调心静自然，通过深长的呼吸，帮助练习者放松身心，集中精神，提高内功的修炼效果。
八极拳的呼吸方法与拳法动作紧密结合，通过呼吸的调节，可以提高动作的协调性和力量的爆发性，通时也对练习者的内功水平有显著的提升作用。正确的呼吸方法，是八极拳修炼中不可或缺的一部分，需要在专业指导下进行练习，以避免错误的呼吸方式导致的身L不适。
八极拳药浴
八极拳药浴是武术训练中一种传统的恢复和强化身L的方法，尤其在八极拳这样的硬派武术中更为常见。药浴，即使用特定的草药熬制的药水进行浸泡，通过草药的药性和热水的热效应，达到促进血液循环、缓解肌肉疲劳、预防和治疗运动损伤、增强身L素质等效果。
在八极拳的训练中，药浴通常用于以下几个方面：
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恢复训练后的疲劳：高强度的武术训练后，肌肉和关节可能会感到疲劳和酸痛，药浴能够促进血液循环，加速乳酸等代谢废物的排出，缓解肌肉疲劳，帮助身L快速恢复。
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