第14章 起伏蹲身奔若马，凌空虚顶形神开 (第3/10页)
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顾无为一边扎马步，一边阐述道：
“人骑马奔腾，起伏的时候是借着马的力量的。”
“但扎马步是在平地上扎的，两者又有不同，等同把马的起伏劲融入了自身，所以有腰马合一的说法。”
“寻常人练武扎马步，站着一动不动，说是练下盘平衡，但实际上练久了会伤膝盖。”
“真正的扎马步，必须得动，但动作又不能太大，起伏的幅度大概就是脚趾一寸的距离，也就是寸劲！这寸劲必须要把握住，越精准练得越好。”
“起伏之间，要不停转换全身重心，膝盖要放松，大腿也松，沉腰坐下，小腹微鼓……”
苏远着顾无为所说，觉得有道理，然后便尝试着按照顾无为所说的去扎马步。
整个人并不是僵直的，而是去想象，自己在平地上骑着马，人马合一，腰马合一！
全身轻微的起伏，仿佛真的在骑马一般。
随着他认真学习扎马步，脑海中传来系统的提示音。
