第4章 (第1/14页)
明烛提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
第4章
【基础训练*4,一天三次】
【核心训练*3,一天三次】
【负重训练*5,一天三次】
【搏击训练*2,一天三次】
......
姜毅将可能用到的锻炼计划详细列举出来。
结合自身情况筛选出适合自身的计划之后,姜毅开始执行。
还好,电脑还能够联网,不然有些动作还真是难以完成。
姜毅手指飞快的在键盘上敲出需要检索的文字,电脑屏幕上立即跳出他所需要的内容。
玄幻魔法推荐阅读
More+
收藏师热门小说紫色牛油果
依旧是八点，温子颜准时地出现在我家楼下等我“胆小的收藏师这么准时啊！”见我早己经在等候他开始打趣我道“我一点都不胆小，我当时要是知道是鬼骑在我脖子上我首接劈死她了！”我反驳道我曾听舅舅说过，人的双肩和头顶各有三顶火，然而当有鬼想接近你的时候会想办法灭掉你一顶，这样一来命火一弱就能被接近了这也是为什么老人曾说走夜路时，如果听到有人叫你的名字不要...
玄幻
连载
0万字
周易炀林诗毓精彩章节
经过三天的排查，他们根据沿路监控，查到了这个别墅区。那辆黑色奔马就是从这里开出。而这个别墅区里，拥有黑色奔马的人家有三户。他们挨个上门探查，这是第三家。萧筱正要继续问，楼上突然下来一个人。“谁来了？”周易炀抬眸，却怔在原地。
玄幻
连载
0万字
扶你登基要杀我，卸甲归田你慌啥
上岸第一剑，先斩意中人。林朝天五年陪伴，殚精竭力匡扶女帝登基，却在辉煌巅峰迎来至暗时刻被打入地牢等死。好在，他国美艳公主即便豪掷万万金也要救出林朝天。众人都笑公主痴傻，愚不可及。林朝天一步踏入他国那天，再回首，唯有滔天恨意。他要让天下人后悔，让这女帝后悔！
玄幻
连载
3万字
林惜?严济安全文免费阅读
林惜?的脸瞬间血色尽失，她启唇，声音轻得像飘在空中的羽毛一样没了重量，却又那么坚定，就好像来自灵魂深处誓言的许诺——“晋安，只要是你想要的，我都给。” 严晋安离去的步伐一顿，心里的某根弦像被什么狠狠地拨动了一下！...
玄幻
连载
1万字