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而那边的海星星也是一样的，这样可以使得岩石系或者表情是壳状神奇宝贝身体更加结实有光泽。
铁壳昆这样的不断锻炼，在进化之后，双针的威力就会更加的庞大结实有光泽。
在安排好神奇宝贝的锻炼之后，小阳自己就开始锻炼了，脱了身上的已衣服和裤子，避免衣服和裤子被汗水打湿，脱了衣服之后，就露出了洁白的肌肤，紧接着就在自己身上施加了合适的重力，重量已加上去，不禁闷哼了一声，毕竟这具身体还比较的幼但是却已经可以开始进行锻炼了，站在原地，顶着太阳，就开始训练一些基础格斗技和古武。
小阳在自己锻炼的时候，还不忘关注两只神奇宝贝的情况，在它们疲惫不堪的时候给予常磐之力，进行治疗。
最需要注意的还是海星星，本身就是水系神奇宝贝，尽管在阴处进行锻炼，不要以为它的身体是岩石构成就不会出现脱水现象，所以要即使给予海水补充。如果是平常的话倒没有什么，但是现在在这么高强度的训练之下就需要注意这点了。
像这样的锻炼可是非常恐怖的，要知道，即使是别人的极限锻炼，一天恐怕也就只能是锻炼一两次，而小阳有着常磐之力就不一样了，几乎是可以从早锻炼到晚，而且加上重力，本身就已经是甩别人几条街了，再加上这么好的资质，可见战斗力会成长的有多快，而现在的训练也只不过是第一阶段而已。
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