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然后左足极力往后垫步,两拳一齐往下落,如同下半圆形落至小腹处,两肘靠胁,左手张开,右手仍是拳,手背落至左手掌中。
手起时两眼看两拳,手落时两眼看右手,随着下落。
右足同时与两手,往回撤至左足处,右足仍直着,足后根紧靠左足里踝骨。
身体要三曲折形,惟腰极力塌下劲,头仍顶住劲。身要稳住,两眼再往前看。
此谓如行军阵图,两翼翕张之式,故名白鹤亮翅。
常乐此一发,便不可收拾,那光头少女,只能够一退再退,无法回手。
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