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原本之前陆演宁可以连着练好几遍易筋经，不过如今却是不行了，一遍下来，满身的汗就不提了，关键是身上的酸痛感和无力感，一遍就顶过去练好几遍的酸痛感。
所以，只能练完一遍休息好一会之后才能继续练习第二遍，而且每次最多也就是练上两遍，身体就有点承受不住了。
这中间的休息，陆演宁并没有真的休息，而是站起了师父传授的养生桩。
不知道是开窍了，还是因为刚练完易筋经，全身已经较为疲累了，今天养生桩很容易放松下来，开始了有一些舒服的感觉。
养生桩，本就是以放松为主，调和气血平衡气血的效果是很不错的。
站着站着，陆演宁慢慢的觉得身上有些暖暖的，手上也开始有点温温热热的。但是并不确定是养生桩的效果，还是因为刚练完易筋经的原因。
陆演宁并没有去纠结这个问题，而只是按照心法就那么站了下去，慢慢的，竟然忘记了别的，脑子并未胡思乱想，初步进入了“入静”的状态。
等到回过神来，再掏出手机来看看，却是时间已然过了半个多小时。虽然没有其它的什么效果，然而却是让陆演宁感觉精神和体力都恢复了不少。
稍事休息之后，陆演宁正准备再练一遍易筋经，然后再练练师父传授的内功，却是听到有个女孩子的声音喊道：“陆演宁！”
还好不是刚才在站桩的时候，现在虽然有些吓一跳，但是感觉还行，如果是刚才站桩入静的时候被这么喊了一声，那还真不知道要吓成什么样呢。
