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接下来三天里，不论是在上课，还是做别的，也就是说处在平常生活状态里，时不时的，陆演宁都能感受到丹田热一下，虽然都时间不长，也就几秒钟，却也是真切的感受到了。
这是让人振奋的一件事。
虽然，在正式练习内功的时候，丹田并没有热过，但是陆演宁感觉应该快了。
以至于这三天里，陆演宁竟然没去想着去找何悠悠，倒是时不时的会想一会丹田。
这不，晚上吃完饭，陆演宁就又跑到老地方练上了。
老规矩，先来一套拳，再来套易筋经，再来个养生桩，接着就是打坐内功的修炼了。
不过今晚的风稍微大了点，陆演宁没敢在大石头顶上练，而是在大石头下，搬了块较为平整的石块过来当蒲团，盘腿而坐。
整个流程经过这几天修炼下来，倒是有点轻车熟路的感觉。先是念了几遍定心咒，收摄心神，然后按功法要求观想起了丹田内的火团。
一开始，并没有太多的感觉，但是今天状态不错，并没有胡思乱想，随着时间的推移，观想的火焰越来越真切，慢慢的，丹田里涌出了一股温温热热之意。陆演宁并没有觉得惊奇，这三天里在平常生活状态里已经体验过很多次了。
