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稍事休息了一会，感受到丹田的火热，想了想，陆演宁摆好架子，站起了养生桩，之前没什么太大感觉的养生桩，现在只是这么一摆架子，调整了下形架，还不到三分钟，陆演宁就感觉浑身暖暖的热热的，就好像是泡在了温泉中，而且双手心更是暖热了起来。
虽然现在是夏天，手一般就是暖的，但是平时并没有暖的感觉，如今却是像在手心握了一个热包子似的，或者说有点像冬天手放在暖手宝上面似的。
这让陆演宁开心的同时，还真的有点怕自己会不会出什么问题。毕竟，在电影电视里，在小说里，练内功，可是有走火入魔的风险。
没有师父在身边，不能随时得到指点，这样子真的有点麻烦。很多人以为师父传一套功法，我照着练就行了呗，这个跟捡到本秘籍就能自学自修练成高手一样可笑的想法，相信的还大有人在。殊不知，哪怕是师父手把手的教，很多人都练不好呢。
当然，那种“天之骄子”、“世界主角”不在此例。问题是，谁才是真正的天之骄子，是真正的世界主角？陆演宁自问自己应该不是，否则内功修炼的第一天就该点火成功了。
站着养生桩，陆演宁估计也就十来分钟的样子，感觉丹田里的火热并没有消退，反而似乎又变强了一点点，甚至感觉后腰也热了起来。
怎么办？
听到耳边传来的海浪声，陆演宁甚至一度有想脱了衣服到海里游两圈的念头。
只不过，想了想，却是放弃了。
