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每天早上6:00起床。
6:30-7:30，5公里武装越野。
7:30-8:00，早饭时间。
8:00-10:00，队列训练。
10:00-12:00，据枪训练。
12:00-13:00，午饭时间。
13:00-15:00，拼刺训练。
15:00-17:00，据枪训练。
17:00-18:00，晚饭时间。
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