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其中最简单的便是加餐！
说起来轻松平常，但民以食为天，只要他们能够达标，顿顿有肉，而且一天四餐！
尤其他们还会吃到一些他们想都想不到的好东西！譬如像眼前李乘风正在贱兮兮吃的蜜瓜！这些可是平日里只有勋贵才能吃到的好东西！
这时候光看着，他们就已经快要流出口水了，之所以还没流，是因为灼灼烈日已经将他们的水分几乎都快要蒸发干了，体内的水分都变成了汗水，身上的衣服也是干了湿，湿了干，衣服上有一层厚厚的盐块。
好不容易等到地上的太阳影子过了旗杆，同在凉棚下面的赵小宝笑嘻嘻的说道：“时间到！”
他们才身形一晃，东倒西歪的倒了下去，但有的人脑袋一歪，脖子立刻扎到了针尖，痛得他们一个激灵，嗷嗷叫的又爬了起来。
李乘风笑嘻嘻的看着他们，说道：“哟，不是说坚持不下来吗？两个时辰下来，这不是还挺精神的吗？来，再去每人跑十圈！”
这一句话说得几乎吓瘫了所有人，差点都一屁股坐倒在地上，他们一个个像是看见了魔鬼一样看着李乘风。
李乘风笑嘻嘻的说道：“哎呀，开个玩笑嘛，起来，都起来！今天你们表现不错，进来都吃口瓜吧。”
