第255章 这肥肉入口即化 (第7/10页)
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张芷若在一旁补充：“配上呼吸节奏，效果更好！”
三人争得面红耳赤，又不时拍手大笑。
薛宝钗端着点心进来，看着满地的图纸，哭笑不得：“你们呀，比打仗还认真！”
王熙凤跟着探进头：“练完能变壮实不？我也想试试！”
终于，一套完整的锻炼计划新鲜出炉。
简化版适合老人小孩，站着就能练；
基础版加入简单步伐，活动全身；
进阶版增加力量训练，强身健体；
特殊版针对不同职业，比如久坐的书生、劳作的匠人；
完整版更是融合武术精髓，酣畅淋漓。
