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午饭是两道炒时蔬,一个炖牛肉,一个蒸排骨,还有一个汤,主食是紫薯馒头和二米饭。

另外还有一道桃胶炖燕窝,以及一小碟水果。

得益于月嫂的专业,余笙这个月子做的非常好。

每日三餐,饮食结构合理,有主食,有蛋白质,还有维生素。

配上月嫂给她量身定制的训练计划,身材很快就恢复了。

不仅没有胖,反而比怀孕前瘦了几斤。

最重要是,余笙感觉浑身精力旺盛,身体甚至比怀孕前都好很多。

怀孕前,自己还有痛经的毛病,困扰了自己很多年,没想到月子做完后,竟然自己好了。

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