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\t去参加一个培训班，不是为了证书，而是为了“共同体”；
\t进一个志同道合的网络社群（如同城活动群、行业交流群）；
\t甚至去做一次志愿者活动，也能找到“有贡献感”的新归属。
五、一个具体模型：从“孤立状态”走向“自我重建”
可以总结为这样一个过程模型：
1\t意识觉醒：我不是真的“没人要”，只是原有团体不再适配；
2\t目标明确：我想找的不是“新朋友”，而是“共同目标”；
3\t行动启动：通过线下+线上渠道进入新社群；
4\t价值输出：先不要急着被认可，先“做点什么”；
