翟晓鹰提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
\t炎症反应导致轻度水肿；
\t白细胞进入清理损伤区域。
这种现象也是训练的正常反应，但应与“血液引起的pup”区分开。
四、是否可以通过增强血流促进肌肉增长？
1
一定程度上可以：
\t增加训练部位的血流量（如训练前热身、静力训练、使用阻力带）能增强pup效应；
\t改善毛细血管密度的训练（高次数低重量）有助于营养输送；
\t合理补水与摄取碳水（如训练前补充葡萄糖）也能促进血液流入肌肉。
玄幻魔法推荐阅读
More+
2124555
独家完整版小说《2124555》是?v木所创作的言情类型的小说，本小说的主角颜茉顾修泽，情节引人入胜，极佳好文，值得非常推荐。颜茉收到胃癌晚期诊断书那天，顾修泽的离婚协议书也扔到了她面前......
玄幻
连载
0万字
说好沦为通房，怎么夫君给我披凤袍
失忆的雪棠一直以为自己身世如奴贩所言，是落魄富商之女，家道中落，不得已卖儿卖女。沦为身患哑疾，暴戾冷情的裴二爷的通房？那又如何！好日子是自己过出来的，她绝不自暴自弃。夜夜春宵，她聪敏谨慎，小心拿捏，也算过得妥当。直到那位大公子的未婚夫人，相府的千金小姐入了府，处处刁难欺辱。不知自己哪里得罪了她，身份有别，只得忍气吞声，卑微谨慎。直到那日雪中长跪，一场大梦，她终于想起——原来这位侯府日后的当家主母，
玄幻
连载
3万字
古代天灾：我带全家种田搞基建
【大女主+天灾基建+微群像爽文+前期家长里短后期天灾+男主天灾后出现】姜榆她爹，是村中有名的猎户。身姿壮硕，武力高强，可惜自小被亲娘PUA过头，愚孝至极；姜榆她娘，是村中有名的美人。淡雅脱俗，身姿绰约，可惜被哭包附身，整日除了大哭，便是小哭；姜榆她姐，踏实能干，心灵手巧。可惜是个任劳任怨的童工。姜榆只得上斗老下斗小，顺便掰正受气包家人。好不容易苦尽甘来，姜榆突然发现自家堂姐变得有些奇怪，整日不是在
玄幻
连载
3万字
以死谢罪？重生后全宗门跪求原谅
江若离身为剑宗大师姐，为避免全宗门走上炮灰之路，呕心沥血、殚精竭虑。她深知小师妹是天选女主，男主是深渊魔尊，爱情可歌可泣、百转千回。唯一不好的就是拿他们宗门当了垫脚的炮灰。可偏偏女主光环蒙了师门的眼，让他们把这罪魁祸首捧到云端。江若离苦口婆心被当成嫉妒师妹，挽救师弟被当做蓄意谋划，还被指责气量狭隘、其心可诛，最后被万剑穿心放血惨死。她面无表情地跪在问罪台上，心道若有来世，再不救这群眼盲心瞎的废物。
玄幻
连载
1万字
化工厂爆炸威胁全城，我却淡定喝着奶茶贝宁全文小说
路上，我优哉游哉的刷着手机化工厂毒气泄漏，引发爆炸的事情已经上了热搜，压都压不下去“现在去救援，爆炸已经结束，恐怕只能给他们收尸了”“我顶多就是出于谨慎考虑，多盘查了一会事情真相，说不定上层还要给我送锦旗呢！”我话音刚落，众人都恨不得将我生吞活剥邹晓晓更是担心的落泪，“宁静，如果这次造成全城伤亡，救援队和那些百姓都不会放过你的！”很快，救援车到了现场到处毒气弥漫，烟雾缭绕，满目疮痍褚老...
玄幻
连载
0万字
全文小说米哈游开局曝光四神一叶飘雪
提瓦特大陆，蒙德此时正在跑向星落湖的炸鱼的可莉，正在办公室内认真工作的琴团长，正在卖唱的温迪，以及正在追捕风魔龙的旅行者与应急食品璃月，正在追捕盗宝团的千岩军，正在加班加点工作的甘雨和客刻睛，万民堂正在做饭的小厨娘香菱，无忘坡正在挖土的胡桃以及被捆着的七七稻妻一心净土的影，雷樱树下的八重神子看着手上的屏幕，还有其他国家的人民看向了天空中忽然浮现的屏幕圣芙蕾雅学院此时的学院长大人德丽莎看着屏幕...
玄幻
连载
3万字