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按照徐老所说，修行者的脉络通常分为两个部分，一部分是正常经脉，通过功法特定的运转方式，可将灵气炼化成真气。
另一部分则是气脉，这是修行者独有的脉络，气脉一共有十二条，每条都是起于丹田，蔓延至全身，同时对应练气十二层修为，每打通一条，就代表着你进入了相应的境界。
而想要施展法术，最起码的条件，就是要完全打通一条气脉，也就是达到练气一层。不过此时的沈临，连一缕真气都没有炼化出来，想要达到练气一层，说这些还为时尚早了。
事实证明，炼化灵气比吸收更加困难，此时沈临才刚刚控制着灵气运转一小段距离，就感觉到经脉好像刀割一般的疼痛，急忙停了下来。
可就在他准备休息一下的时候，却突然一股莫名地暖流从肌肉中散发而出，融入经脉抚平了他刀割一般的疼痛。
“这难道是……厨房饭菜中那股能量？”沈临满脸不可思议，继而欣喜若狂，再次运转法诀炼化了起来。
果不其然，在接下来的时间里，只要他的经脉内传出痛感，那股暖流就会凭空出现，帮他减缓疼痛。
在这股暖流的帮助下，沈临成功让灵气在经脉内运转了一个大周天，虽然因为那缕灵气太过稀薄，还没炼化成真气就消失一空了，但这无疑是开了个好头。
而且，在接下来的炼化过程中，沈临发现痛感远不如第一次那么严重了，运转速度也变得快了许多。
