极夜晨曦提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
然后两人就一起离开了房门口，甚至在回房前，三井优香还说着明天要起来给三井禅弄好早餐什么的，不能让自己的儿子饿着肚子练习才行。
就这样，时间很快就来到了凌晨三点，三井禅一巴掌将头上的闹钟给拍到了地上，整个人一脸不情愿的从床上爬起，可是他明显忘记了自己身上还有着提前穿好的负重，一下子整个人被负重重新压回了床上。
要不是知道自己有着大型伤病豁免，小伤完全能够有着一个自家的优良医疗机构为自己服务，可能他根本不会这样轻易的进行这样的练习，太伤身了。
在他适应了一下自己身上的重量之后，也是慢慢的从床上爬起来，将运动服穿戴完毕后并且洗漱完成后也是走出了房门，而他刚刚走出房门就闻到了一股食物的香味，他循着味道来到了餐桌边。
此时的餐桌上正弄好了鸡肉三明治，并且还有一杯热乎乎的牛奶放在一旁，而在餐桌旁还有这一张便利贴：“儿子，妈妈已经给你弄好了吃的，记得吃完再训练哦！”看着那熟悉的字迹，三井禅的眼睛也有些模糊。
等他吃完早餐后，看了眼时间，正好离四点还有半个小时。他将碗筷都洗好后走到了篮球场，这时整个球场都还是灰蒙蒙的不见一点光彩，他将球场的灯光给打开来。顿时整个球场都明亮了，三井禅也是规制了一下东西开始热身。
等到热身完成后，也是开始了第一次的练习，可是当他开始练习动作的训练时候，他发现整个人的身体都因为自己身上的负重而难以维持动作的完美性，几乎所有的动作都被那些负重给破坏掉了。
直到三个小时过后，三井禅的完成度也才不过100个，离完成五十万次动作练习还有着很长一段时间的距离，不过幸好最近学校没有什么事情，并且这两天休息，自己有足够的时间能够进行练习。
就这样负重练习并且磕磕绊绊的三天后，在标准的完成最后一次进攻动作以及防守动作后，三井禅也是兴奋的躺在了地上，整个人的脸上都充斥着笑容，他知道自己现在无论在什么情况下都能做到动作绝对的完美。
