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只见老师微微颔首，表示肯定地回答道：“没错，正是炼气期的心诀。”言罢，他缓缓起身朝着黑板走去。随着他手臂轻轻一挥，原本平整的黑板竟然像是被施了魔法一般，瞬间翻转过来。而呈现在众人眼前的，则是一幅清晰明了、栩栩如生的人体奇经八脉图。
只见他缓缓地抬起右手，伸出食指，稳稳地指向那张图上所描绘的人体丹田位置。然后，他微微眯起双眼，郑重其事地道：“诸位请看，这里便是我们修炼气功的终极目标所在——丹田！要知道，人体内的全身气场皆会经由那奇妙无比的奇经八脉，最终沉淀汇聚于此。”
稍作停顿后，他继续说道：“正因如此，我要求你们每日必须坚持打坐练气。同时，清晨时分更需早起进行晨练，以此来锤炼自身的体能。唯有这般持之以恒、双管齐下，方能使得奇经八脉保持畅通无阻、运转自如。而这一点对于你们有效地调节体内灵气而言，实在是至关重要啊！”
语毕，他从身旁取出一叠精心制作的缩小版人体穴位图，依次分发给在场的每一个人。这些图纸不仅绘制得极为精细，而且上面还清晰地标注好了各个关键穴位以及相关经脉走向。
随后他缓了口气接着说道：“这道练气期的心诀可是白云观长老们历经无数艰难险阻，付出千辛万苦才得以完成的。他们不断地从实际的招式中探索和尝试，反复琢磨与改进，才有了如今呈现在大家面前如此精妙绝伦的心诀法门。所以，我衷心地希望各位能够静下心来，专心致志地修炼此诀，切不可有丝毫懈怠之心，以免辜负了长老们的殷切期望！”
紧接着，他开始详细地为众人讲解起那些珍稀的仙草来。首先提到的便是那有着千年历史的老山参，据说其蕴含着极为浓郁的灵气，对于修行者来说无疑是大补之物。然后是那令人闻风丧胆的食人花，别看它名字吓人，但若是能合理利用，其功效也是不容小觑的。再之后就是那厚实如仆人的厚仆仙草等等。不仅如此，他还将这些仙草的炼制步骤一一道来，每一个环节都讲得细致入微，生怕有人遗漏了重要信息。
时间过得飞快，转眼间就来到了下午。按照安排，众人迎来了自由活动的时间。有的人选择前往药草基地，亲自去查看那些药草的生长状况；而有的人则更愿意留在自己的住所里，继续潜心修炼上午所传授的心诀，争取早日有所突破。整个氛围显得既轻松又充满活力。
上官乃大和双菱非常幸运地被分配到了一栋独立的庭院居住。毫无疑问，这一定是全真道长特意打过招呼的结果。而其他的学员们，则只能被安排住在炼药室旁边的那些单间宿舍里。
实际上，起初上官乃大对于双菱姑娘能够和他一同入住这栋独栋庭院感到十分困惑。毕竟，按照常理来说，这样特殊的待遇通常只会给予一些特别重要或者有着特殊背景的人。然而，上官乃大怎么想也想不明白双菱究竟属于哪一种情况。
这批学员总共有十二个人，其中包括七个男生和五个女生。说来也奇怪，这些女孩子之间似乎相处得异常融洽，就好像天生就是好姐妹一样。
