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“你们先吃早饭吧，6点来的还算不错，吃完早饭后咱们先练两小时。然后出发去收保护费。”
吃完早餐后，众人就这样莫名其妙的被一斗拉去训练。
先是让他们做操，说什么先拉伸。
随后便拿出一个奇怪的东西，打开后居然能放出音乐。
好像唱的是什么，第九套广播体操？
体操播音机(势力道具)
使用可以让人情不自禁的开始做体操完成身体的循环舒展。
培养培养情韬和肉体。
随后便是跑步和打木桩，教着什么军体拳？
随后老大在最后半小时内教了他们什么口诀，说默念口诀，跟着老大运气。
