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38有这样的‘邻居’真是造孽!
“……恭喜获得奖励:5小时中距离投篮训练卡、5小时三分训练卡。”
“……恭喜获得奖励:1小时投篮训练卡、2小时篮板球训练卡、1小时拦截训练卡。”
“任务:韧性。
在距离惨败仅1天之后,你率队重新振作起来,顶住质疑、抗住压力,率队击败强敌黑豹队,恭喜获得奖励:随机身体素质点,已使用……恭喜获得身体素质点:灵活性+1,你的灵活性由91提升至92。”
终场哨声响起,系统提示就来了,赛前他就知道奖励是灵活性,赶紧打开看,泪目了都快,终于回升1点灵活性了。
1号那天身高来到198公分的高个后卫最佳身高后,系统就提示他继续涨,就又要损失速度和灵活性了,当然长高也有很多优点,比如投篮更难防了,以及目前才91公斤的他,有了多达4公斤的体重上限可以提升。
不过克拉克告诉他,哪怕不会对移动能力产生影响、不考虑肌肉强度变化对技术和基本功的影响,也不建议再次像上次那样两周增重七八磅。
因为那时的体重基数不到200磅(约90-91公斤),现在已经达到200磅了,要考虑对心肺功能的影响,所以建议要增重也要把时间拉长,每天算好热量消耗,保持代谢的基础上,些许增加蛋白质和热量的摄入。
专业人士的建议易水自然接受,确实系统也只说了不影响移动和灵活性,而没说对肌肉记忆和体力的影响,体重增加、基础代谢增加,体力消耗自然就变大了。