第十五章 初试长青，瓷枕有异 (第3/5页)
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竹简上有记载，长青功分为三个部分，调息，导气，养气。
其总纲为“气若春木发新枝，意守丹田养真息。绵绵若存循周天，百脉长青自通夷。”
初试长青，瓷枕有异
不过这个时候，也不容他多想，心神凝一的情况下，又是一段“导气”要义浮现在他的脑海之中。
“任脉沉海会阴渡，督脉升阳贯尾闾。夹脊过顶百会转，复归丹田化春泥。”
按照行功搬运的口诀，他尝试去操控体内的那股清凉之气，初试之时，懵懵懂懂，三两次后，才渐入佳境，好在之前他准备的功课很足，才不至于眼下手忙脚乱。
搬运周天之后，他的脑海中闪过最后一段“养气”要义。
“勿催勿躁如抽芽，晨昏九转固本华。待到丹田生暖玉，便是玄门筑基家。”
内容并不难理解，说的是长青功入门之后便是水磨工夫，打坐修行似乎也没有捷径可走。
