第14章 (第1/10页)
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第14章
我得诊过脉才知道。
冯清岁回道。
魏氏便伸手让她把脉。
一番望闻问切后,冯清岁笑道：我可以帮你半个月减二十斤,但需要你狠得下心。
魏氏六年不孕,都快火烧眉毛了,还有什么狠不下心的。
她不耐烦道：你尽管说。
首先,从今日起,戒糖,包括各式糖果和糖制的各种糕点、饮品、菜肴......以及所有水果和精米精面。
其次,不管之前一天几顿,今日起改两顿,每顿饭先吃青菜,再吃肉类,最后吃主食。主食可以吃糙米、麦饭或薯类,不得超过一个拳头分量。（注：每个人的健康状况、代谢水平及营养需求不一样,请勿效仿虚构人物调整饮食习惯。）
最后,每天快步走一个时辰。
