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张楚立刻就感受腹中涌出丝丝缕缕的热流。
没有吃馒头和吃肉时来得那么强烈，但胜在延绵不断、后劲雄厚。
张楚不敢浪费药力，连忙起身，在院子里扎起马步！
“凝神静气。”
“气沉丹田。”
“呼吸自然。”
“观想自己人高万丈，头顶天穹，脚踏大地，浑身气血如大江长河，川流不息！”
他在心中快速复习了一遍今日梁无锋教他的桩功要领，然后慢慢调匀气息，尽力摒弃心头扎杂念，观想自身。
调整了十多分钟后，张楚的气息才渐渐平复下来。
身如松柏，巍然不动。
