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以内息炼体越早，日后成就往往越高。天赋绝佳的人，炼体六重就能激发丹田，感应内息。有的人，甚至到炼体八重、九重，才能激活，这种天赋就不怎么样。
从修炼的一开始，孙宁便以内息炼体，在整个大圣世界，只怕也是头一个。
“麻痹，这紫霞功真难……”
几分钟后，运转的紫霞功戛然而止，聚集半响的内息瞬间消失。虽说对紫霞功的运转路线了如指掌，但如何运气徐行，滋润经脉，冲破关隘，汇聚窍穴，行走经络，却极为艰难。个中奇妙，一时难以把握。
如此持续了大半个时辰，几度失败之下，总算有了心得。
运气，关键得慢！
于是孙宁小心翼翼的汇聚内息，运转经络，须臾一夜已过，很快便到了第二日正午……
【叮！你的紫霞功运转了一个周天，元气值＋100！】
【紫霞功的熟练度增加到了1。】
【恭喜！恭喜！一番努力之后，你的修为达到了炼体一重！】
