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藏书阁的书籍不能带走，他将这篇《龟息诀》默记于心。全书仅有二页，一共寥寥四五百字左右的正文，倒也不难记下。
苏尘白天跟随李魁药术修炼武技和药术，傍晚前往藏书阁继续翻看各种药书，寻找有关青石泪的任何线索。
到深夜时分，他才回到石屋睡觉，张铁牛、杨才志等人早已经睡了一二个时辰了，呼呼睡的正香。
“龟虽有鼻，而息之以肤。睡则气以肤出，名曰龟息！”
“身如龟背，气如游丝。耳目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭。百脉舒畅，潜心入定，气沉丹田，心神守一。”
“久之，心随意降，渐封六识，身躯遁入虚无。”
“气息缓而悠长，心跳缓慢。”
“此诀修炼到最高大成至境者，可一日一吐息，一时辰一心跳。”
“旭日东升，大地复苏，知觉苏醒。”
