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习通没有辩白，有热血沸腾在手，还热个毛线的身，纯粹是耽误时间好么。
而且，跑步机热身累就算了，效率也不咋地，外热里不热，下热上不热，跟热血沸腾没有任何可比性。
热血沸腾状态下，身体各项机能都小幅提升，不但更容易出效果，还不会觉得太疲劳，锻炼起来事倍功半，以至于习通越练越有劲，越练越有状态。
想要看习通受伤的人注定要失望了，因为10分钟过去了、20分钟过去了、30分钟过去了……
习通还在做深蹲，动作一板一眼，没有任何摇晃和停顿，平均10秒钟一个动作循环，毫不停歇。不说对深蹲的掌握，单是这份体力就令人赞叹。
“牛逼！我做深蹲顶多两组就得停下来歇歇。这个新教练做了半小时还没停，体力真是变态啊。”
“咳咳，你做深蹲用的是50公斤，他用的可是200公斤。”
“卧槽，你不说我都忘了。”
“新教练有真才实学啊，半小时才出了那么几滴子汗，亏我还嘲笑他不知道热身，敢情人家把半小时的深蹲当热身了。弱鸡限制了我的想象力。”
