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推开篱笆护栏，小院不大，可一户三房一厅，也够三人住了。
前前后后又休息了几天，在秦舒易感到完全恢复后，便开始修习易筋锻骨章。
人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。
其中讲述的是易筋锻骨需动静结合，打坐修炼是为练筋，由外而内是为锻骨。
因此每天日出时分，秦舒易便在庭院内修习炼骨十二式，以模仿飞龙升天、猛虎出山、灵猿跃树等十二种姿势。
正所谓骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则曾力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。
所以有些人骨骼天生厚重宽大，便是练武的好材料，又或筋脉伸缩灵巧坚韧，亦是可事半功倍者。
可秦舒易的天赋真不咋滴，不说天生骨骼小巧，就连筋脉也是生硬无比，因此很多动作都无法进行。
不得已，只能先练习劈腿下腰等前世舞蹈生练的动作，使得韧带筋脉柔软点。
