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就这样，余宗研究自己的炁，开发属于自己的炁技。
……
余宗也记不清自己来到龙虎山天师府多少天了，他现在的生活不分白天昼夜，除了修炼外两耳不闻窗外事。
一天之中，朝阳初升就纳太阳金光练炁，皓月初现就纳月之精华，阴阳相济凝练金光。
他的炁可至刚也可极柔，这合乎雷法真谛，阴阳五雷的基础由此打下。
除了练炁就是不停的修炼《武藏炼神策》，时不时的演练内家武拳，累了就站无极桩法休息，休息够了继续。
如此在炁和体同时修炼的情况下，两者突飞猛进，如今不仅刚修不久的炁增强的速度惊人，连《武藏炼神策》的进展得到了很大的进步！
这天，余宗在自己的院子里练拳，声势浩大，龙吟虎啸之声不绝而且有愈演愈烈的趋势，响彻了天师府这方静修之所。
作为老天师的入室弟子，他这些日子算是享受到了很多天师府的优厚待遇。
不仅龙虎山天师府的修炼秘药，连一些能增强体魄加快修炼的草药也不断供应，所以他的修炼进度达到了，第一次在不靠生命力反馈帮助下最快的程度。
