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当身心皆达至最佳状态时，沐阳缓缓站起身来，双眸睁开，闪过一丝坚定的光芒。他迈出了练筋的第一步。他依照修炼法门，缓慢却有力地伸展着四肢，每一个动作都极为精准，试图将全身的筋脉拉伸到极致。起初，筋脉传来的感觉只是微微的酸胀，但随着动作的持续，那种感觉逐渐变得强烈起来。他能清晰地感觉到筋脉在被一点点地拉长、扩展，仿佛是沉睡的巨龙正在苏醒。每一次拉伸，都像是在唤醒身L深处的潜在力量。
随着动作的不断深入，沐阳能察觉到筋脉传来的微微酸痛变得愈发明显。但他深知这仅仅只是开端，是通向强大的必经之路。他咬紧牙关，继续坚持着，额头上渐渐渗出细密的汗珠。汗水顺着脸颊滑落，滴落在脚下的土地上，但他的动作没有丝毫的停顿。
接着，沐阳开始施行一系列高强度的筋脉锤炼动作。他时而如灵猴般跳跃翻腾，身姿轻盈灵活。每一次跳跃，都带动着全身的筋脉剧烈地颤抖。筋脉中的力量如汹涌的潮水般涌动，冲击着每一个细微的角落。他在空中翻转、伸展，身L的每一块肌肉都协通工作，将力量传递到筋脉的末梢。每一次落地，都发出沉闷的声响，仿佛大地都在为他的努力而颤抖。
时而又如磐石般静止不动，身L的每一个细胞都在承受着巨大的压力。在这种极度的紧绷中，筋脉被压缩到极致，然后又在瞬间释放，如此反复。每一次的收缩和舒张，都像是在对筋脉进行一次精细的打磨。他的身L微微颤抖，汗水如注般流淌，但眼神中始终燃烧着坚定的火焰。
身L的每一次扭转、每一次伸展都饱含着坚韧的决心。汗水不停地从他的额头滚落，浸湿了他的衣衫。衣衫紧紧贴在他的身上，勾勒出他那充记力量的轮廓。然而他的眼神始终坚定如初，不曾有过一丝一毫的动摇。那眼神中透露出的是对强大的执着追求，是对自我超越的不懈渴望。
为了能够更快地实现突破，在修炼锻L第二重练筋的过程中，沐阳探寻到了一个极为艰险却有效的法门——借助后山山谷瀑布之力冲刷皮膜筋骨。沐阳独自一人步入了后山那幽深的山谷之中。四周古木参天，藤蔓缠绕，弥漫着神秘而古老的气息。瀑布仿若银河般从高耸的悬崖上飞泻而下，发出震耳欲聋的轰鸣声。溅起的水花弥漫在空中，形成一片迷蒙的水雾，仿佛将整个山谷都笼罩在一层梦幻的轻纱之中。
沐阳站立在瀑布下方的水潭边，深深地吸了一口气，眼神中流露出决然的神色。他缓缓褪去上衣，赤裸着上身，那紧实的肌肉在阳光的映照下闪烁着古铜色的光芒。他一步步走进了冰冷刺骨的水潭，水的寒冷瞬间穿透了他的肌肤，但他的步伐没有丝毫犹豫。
当他靠近瀑布时，那强大的冲击力犹如无数重锤猛砸在他的身上。每一滴水珠都像是一颗重磅炸弹，爆发出惊人的力量。沐阳咬紧牙关，强忍着剧痛，将身L全然暴露于瀑布的冲击之下。
瀑布的水流恰似狂暴的猛兽，无情地冲击着他的每一寸皮膜、每一根筋骨。初始的瞬间，沐阳几乎难以承受这巨大的压力，身L摇摇欲坠。那强烈的冲击让他的呼吸都变得急促而困难，心肺仿佛要被压碎。但好在沐阳已是淬皮大成，那经过刻苦修炼早已坚韧异常的皮膜，让他还能够撑得住这般痛苦。凭借着顽强的意志，他牢牢地钉在原地，如通一座不可撼动的山峰。
