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别说，这么一训练还真的挺有效。
随着活动的越来越多，行动不再像之前的那么缓慢了。
张浩也觉得身体好像比之前更加协调了一些。
不知道是不是错觉，浑身的酸痛似乎也在慢慢减弱。
之前检查身体的时候，脑袋还有点发晕发昏，现在慢慢也没了眩晕的感觉。
渐渐地从简单的蹲起，又变成俯卧
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