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嘴里嘟囔着太极二十四式的口诀，如影随形地伴随着每一个动作的变化而变化。
再打完两遍后沈锦姝也就停了下来，用手抹了抹额头的汗，就看见不远处一脸新奇的看着他的沈晏林。
沈锦姝一边用旁边的汗巾擦汗一边朝着不远处喊道。
“哥哥。”
沈晏林走了过来，眼底记是疑惑。
“囡囡，你这是在比划什么啊，怎么看着像武功招式，但又有些不像呢”
“哥哥，这个呢叫太极拳，也算是功夫的一种吧。它不外乎是动静开合而已，但是一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒冒失失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，这就是太极拳所蕴含的道理。”沈锦姝一字一句的解释着这看似藏着玄机的太极。
“它一共有二十四式，每一式都有不通的动作去形成一个整L的拳式。它主要是以四两拨千斤之力，以柔克刚。动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强L质、防治疾病。”
“不过它是在你一整个人放松的状态下去不断的运动的。”
“天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。俗语说，只有“变”是不变的，太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动无有不动，显时气势充沛，隐时烟消云散，以意带力，到点融化于全身，让到劲断意不断，然后再轻轻启动，挥洒自如，一意一念，一举一动，随心所欲。”
