第1章 丹田的奥秘 (第8/9页)
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这就是意守丹田的主要过程，也是现阶段开发关元穴的主要修炼方式。
孙超努力的在摒弃思想上的杂念，想将注意力放在小腹部，可是越想注意力集中就越难以集中……
这是大多数人的通病。
甚至有通学因为悄悄放了个无声的屁，周围一大片人闻到，周围一大片都在想人家吃了啥，为啥放屁……
杂念太多，思想纷飞，又如何谈得上易守丹田？
一套放松静坐动作完成后，女教员“冯月”朝班上几千个学生瞄了一眼，眼神犀利。她发现百分之九十多的学生是在装模作样，他们呼吸不匀，心跳加快，心浮气躁。于是，她大喊一声：“停！”
待学生们都睁开了眼。
冯教员本想训斥，想了一想又说，古人常说心猿意马，人的思想念头是难以控制的，这自古以来便是修行的难题，意守丹田需要你们自我领悟，找到更适合自已的方法。
如何降服其心？
《金刚经》:“善男子、善女子，发阿耨多罗三藐三菩提心，应如是住，如是降伏其心。”儒家教育讲的“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味”
