高情商，拒绝说不人气小说 第308章 (第1/2页)
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来的责任感和亲情的羁绊让他觉得不能对兄弟姐妹的困难置之不理。
他内心深处认为在亲人有需要的时候伸出援手是自己义不容辞的责任，所以即便自己面临诸多困难，还是很难拒绝亲人的请求，宁愿自己承受压力也要尽力去帮忙。
三、难以拒绝带来的影响（一）对自身心理状态的影响长期难以拒绝别人的请求和要求，会让自己的心理负担不断加重。
总是优先考虑别人的需求，把自己的感受和利益放在次要位置，容易导致内心的委屈、焦虑和疲惫。
比如前面提到的小王，每次为了帮同事加班完成额外的工作，心里都会积累一些怨气，时间长了，对工作的热情也会受到影响，而且还会时常陷入自我怀疑中，觉得自己是不是太软弱了，为什么总是没办法拒绝别人。
这种不良的心理状态如果持续下去，甚至可能引发更严重的心理健康问题，如抑郁、神经衰弱等。
（二）对自身生活秩序的影响由于不断答应别人的事，往往会打乱自己原本的生活计划和节奏。
