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“来，师姐教你怎么驾驭这沙衣”铁莲儿说着，竟是教起了张武如何穿着沙衣快速走路，同时怎样利用沙衣的重量来挥动手臂会轻松些。
看着铁莲儿的动作，张武突然感觉到，这穿着沙衣走动，和练剑是一样的，都是在练一个重字
沙衣穿在身上，重量能够锻炼体魄，想要走动，想要挥动手臂，想要走动的更加敏捷，就需要借用沙衣的重，这便是使重，借重。
重而产生力，力而带动身。
就如同现在铁莲儿的动作一样，她就是在利用沙衣的重，产生的力，将身体带动的更加快。
不过，这需要掌握，不然，重力甩开掌握不住，会把人给带倒
“怎么样，看到了没有”铁莲儿接连迈出几步后，收住身子，回头向着张武问道。
“嗯看到了，我来试试。”
张武点了点头，便学着铁莲儿先甩开左腿，可是，一股力带动之下，张武来不及迈动右腿，结果，噗通一声就摔倒在了地上。
好在，身上穿着沙衣，摔着不疼。
