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经过揣摩耀阳功宋砚发现，炼体前四重淬炼的是身体与力气，到了第五重，淬炼的就是全身的骨骼，第六重淬炼的是经脉，第七重淬炼的是皮膜，第重淬炼的是五脏六腑，第九重淬炼的是血液。https://www.huangjintong.org
只要完成炼体这道工序，武者的身体会变得极为强横，甚至比现实世界先天武者的身体都要强横许多。
不过，黄山只传授了宋砚耀阳功的炼体篇，短时间内是无法获得炼气篇。
次日清晨，演武场。
一道肥胖的身影正围绕演武场快速奔跑，看似笨拙，但却透着一股灵巧劲。
不一会儿，黄山到来，看到这一幕，颇为满意。
“跟为父来。”黄山对宋砚招招手。
拿过小虎殷勤递过来的毛巾擦掉汗液后，宋砚就亦步亦趋的跟在黄山离去。
半晌后，城主府，练功堂。
