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杨林也没有反驳什么，这时候的洪子石确实是没有那么惹人讨厌，主动后撤了一步，将场地让了出来。
洪子石活动了一下手脚，直接走到了一百五十斤的杠铃前，深吸一口气，双手握在中间的石柱上，大喝一声，直接就提到了自己的胸前，然后举过头顶，稳定了两秒钟，将杠铃扔在了地上。
“砰！”
低沉的声音让众人眼睛跳了跳，一旁的周岭也自认自己并不能这么轻松地举起这么重的杠铃，这个基本上就是他的局限了。
在看看旁边身形有些单薄的杨林，周岭也是叹了口气，心里盘算着怎么替杨林度过这个难关。
杨林笑了笑，也是活动了一下手脚，走到了杠铃前面，双手我在石柱上，以一种奇特的方式开始发力。
杨林低喝一声，然后将杠铃拽到了自己的膝盖上方，然后身子稍微一弯，将杠铃放在了自己的胸前，然后胳膊一拉，双脚离地分成前后弓步，身子一沉，杠铃就举过了头顶，然后双脚回收，直立了起来，停立两秒，将杠铃扔在了地上。
相比于洪子石的一气呵成，杨林就显得慢慢吞吞的了，看起来实力比起洪子石还是有一些差距的。
然而在一旁看着的弓天瑞却不这么觉得，杨林这样举杠铃的方式，大大减少了自己力量的使用，反而更多的是靠杠铃自身的重力和杨林的反应，省力实用。
