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湖里，水深七米。何炎已经可以在水深七米的位置修炼了，之前和赖西冰的战斗也不是在湖底，并且在万分危急的情况下，何炎迸发出了百分之一百二的能力。
如今他可以一边运行醒心决一边同化冰竹笋了。
冰竹笋入手冰冷刺骨，要同化它必须用属能包裹住手掌，防止被冻伤。同时分心二用，何炎对属能的掌控又上了一层楼。
在和赖西冰的战斗中斩月能达到完美释放，少不了这段时间何炎对属能运用的锻炼。
收起冰竹笋，慢慢游到岸边，何炎不像开始时累的倒地不起，还有力气慢慢走到湖边盘膝坐下冥想。
冥想过后属能恢复，下一个项目招式。招式是何炎现在的弱项。一级时候何炎还挺有优越感的，一级就学到三式能力，如果算上影行，就是四式，可到了二级、三级时，就仅仅增加了一式斩月，尤其时他现已四级，还是那五招，正常的能力者到了四级也学会八招能力了，看看他夜确实惨点，但晋级这么快的也是凤毛麟角了。
目前何炎可以修炼的就只有朱雀三式了，意老有意教授何炎招式，何炎拒绝了，贪多是吃不烂的。
朱雀三式，斩月基本可以熟练掌握，展翅和穿云是何炎招式修炼的重点。
