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另一种办法就是类似小唐青这样，通过早睡早起的方式来调整时间差，但前提是你必须要有足够的自控力，或者类似唐青这样，只是单纯的倒时差。
阿斯加德和山达尔星球有着本质的不同，在阿斯加德生活了一个暑假的唐青，已经彻底适应了那里的环境和生活节奏。
这也是为什么在她回到山达尔星球的第一个夜晚，居然会熬夜到凌晨一点多的原因。
不过经过三天的调整后，在保持每天8-9小时睡眠的情况下，唐青已经能做到十点以后进入熟睡状态。
别以为这很简单，超过七成以上的年轻人，他们都没办法保证每天八个小时的睡眠，更别说晚上十点钟准时入睡，对于现代年轻人来说，十点钟？
别闹，夜生活才刚刚开始好吧！
起床，洗脸，刷牙。
然后将身上的白色睡衣换成粉色草莓睡衣，这件衣服是昨天海拉师父给自己买的，小唐青很喜欢。
将穿过的衣服和月亮床上的床单等物品全部扔进洗衣机。
简单的找了一根橡皮筋将头发扎在脑后，一个干净可爱，元气满满的小萝莉就诞生了。
