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冷开一边调整自己的呼吸，首先是一百个俯卧撑。对于现在的身体来说，这100个俯卧撑不算是什么，但是有一点是最重要的，那就是呼吸节奏不能够乱！对于修炼内功来说，呼吸吐纳是基础之法，而如果这样都紊乱的话，很容易走火入魔的。
所以难点不在于做俯卧撑，而是在于呼吸。
然后，是一百个仰卧起坐。
接着，是一百个深蹲。
已经有些累了，不过剩下的，便是跑步！幸亏这个饭厅也是足够大的，所以冷开便打算绕着厅堂而跑。在开始跑动的时候，一股暖流经过。冷开明白已经有着内功正在生效。于是也不再拖延，冷开便继续完成长跑10公里的征途。虽然没有计步器，冷开也没有算出饭厅的周长和需要跑动的圈数。但是冷开在跑了上百圈之后，忽然听到体内咔嚓一声。
嗯，是限制器被突破了。
话说所谓人类无论如何都不能突破的界限之门，对于没灵根的人来说就是筑基吗？
也对，筑基是筑造仙人之基，是仙凡有别的最大标准。人类自身也可以通过锻炼变强，这种过程有点像是体修，在不断变强之中，人类也会逐渐到达一个极限。
而处在极限的人类，战斗力也有着10点！
10点，也是凡人本身的极限战力！
