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操练场很大，魏书意带着他们先跑了十圈，跑下来后，一个个都累得气喘吁吁的。沈宴在军营的时候也是这样操练的，十年如一日，但毕竟这一年多颓废下来，再加上身体还没完全恢复，跑到最后也有些坚持不住，但咬牙跑下来了。
接着是练拳，其他人都会了，因沈宴是新来的，需要教头单独教一遍。
来到小场地，魏书意却没打算教他，而是让他自己练，他则靠着一根木桩晒起太阳来了。
沈宴也不问，耍了一套腿法，连踢加闪电般的速度是这套腿法的精髓。
等他练完见魏书意正看着他，眼神沉沉的，他笑道：“你们北金的将士们善用腿，这一套腿上的功夫是我俘虏你们的兵士，严刑拷打以后，让他绘制出来的。”
魏书意沉着脸道：“你在挑衅我？”
沈宴笑：“魏教头误会了，我只是想告诉你，不必防着我，因为你们引以为傲的，我都会。而且我还精进了一些，使你们这些拳法脚法更加凌厉，要不要我教你们？”
魏书意握了握拳头，这还不算挑衅？
“这里是教武堂。”
