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另一方面，咱们要让一个真正的长期主义者。
得看清事物背后的底层原理和机制，可别盲目地努力。
比如说作者周岭，从一个干啥啥不行的人，变成了心智探索者和畅销书作家，他研究相关理论，掌握背后的科学，比如从书里了解冥想与元认知能力的关系、运动最大的好处等等。
当咱们知道了一件事情的原理机制，有了科学的方法论，坚持的信念自然就会变强。
通时，咱们得给一件事找到意义，感受到好处，今天永远比昨天好，哪怕只是一点点微不足道的进步，这样咱们才能在长期的成长过程中感受到乐趣和动力。
咱们可不能半途而废！
在《认知驱动》里，内向成长和外向成长的关系那叫一个紧密。
内向成长就是围着自已打转的成长活动，比如早起、跑步、阅读这些，本质上是打造个人习惯，属于利已；外向成长是围绕着外界展开的成长活动，比如写作、画画、编程这些，培养专业技能，属于利他。
个人习惯那是咱们自已一辈子的事，但别人很少会关心。
