宝侠提示您：看后求收藏（春雷小说clqcjtz.com），接着再看更方便。
我没有叫他们练趟拳法或对打一番，那个太麻烦，还是按我们二十一世纪的方法简单迅速。
测试内容依次是：
1一次性完成伏地挺身八0次
2一次性完成仰卧起坐100次
3倒立：头足倒立双手伸直撑地，用手支撑身体上下20次。
4燕子平衡档：左腿直立，上身弯曲与左腿成90度角，双手左右平伸，右腿向后平伸与上身和双手成十字型，保持静止状态5—10分钟。按上做法，将左腿弯曲，上身同时下降，至漆与胸接触；复又伸直左腿，上身升起，直至左腿直立。（测试腿的力量及身体的平衡感）
5陀锣转：人立正站，双手左右平伸，原地踏步并作圆形循环转动，时间5分钟以上。（测试身体在失去重心下适应性和反应）
四个人同时完成这一系列动作，即省时又省资源。其实这是二十一世纪的一些基本体能测试方法，只差没有测试心脏，肝脏，及呼吸系统的脑部及血循环系统方面的仪器。
前面几个测试比较容易，只有燕子平衡档和陀锣转困难些，两个身体平衡感差的在第四关被淘汰，我偷眼一看，其中有一个是郭解的门客，再看郭解，眉头皱了起i。
