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看着队长走后，赢东开始摆球，拿出假人墙，练起任意球射门，在禁区外各个位置都摆上，任意球作为除点球外唯一的定位球直接破门的机会。
在关键时刻是能绝地翻盘的，所以赢东一直会自已单独的训练任意球技术，一般有三种踢任意球的方式，第一种
就是追求角度打球门的四个死角，或者是追求弧度，让守门员琢磨不透球在空中的路线，最后一种就是变速，在上升时球速比较慢但是下降时球速会变快。
赢东想要练得的任意球希望在追求角度的通时，提升弧度，这样的任意球会让守门员十分难守，而要踢出这样的弧线球，需要支撑脚靠近球边，利用小腿发力大腿顺势摆腿，通时支撑腿的脚踝弯曲九十度，脚内侧需要将球以撮的形式踢出。
这种方式发球具有一定的风险，如果是新手刚练时，力道把握不住时很容易伤到脚踝，所以需要掌握踢的技巧，在踢球的一瞬间支撑脚的脚踝也要用力，踢完后还要及时泄力，这样才不会伤到脚。
赢东现在已经可以掌握好射门的角度，在没有弧度的前提下，十次踢能有六七次踢到球门的左上角和右上角也就是十分角，这个角度只要球速过快守门员基本上是扑不出来的，但是在加入一定弧度后球的落点就越来越不好控制。
这也是赢东不断练习的原因，开始的几球并没有什么脚感，直接就是几个飞机，渐渐找回脚感后赢东的准确度也提升了下来，先是踢右侧近角，这个位置对于左脚的人来说踢右上区域还是没难度的。
但是想要踢出真正的十分角却很难，弧度稍微大一点就会擦着立柱飞出，力气小一点却又踢不出角度，守门员很好守住。
