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“啊!”小陈吓住了。

每次洗头,她头发都掉得很多,她一直以为是自己发质不好,生发护发的产品用了不少,但是都没什么效果,原来这还是自己给造的。

她今年也才二十七八,和大多数的上班族一样,饮食不规律是尝试,至于熬夜,那更是天天如此了。

小陈算了一下,自己好像基本上都是晚上十二点到一点休息,有时候下班和朋友泡泡夜店,通宵也是常事。

“激素类的药就不要吃了,以后晚上不要超过十一点休息,早上七点左右起床,早餐一定要吃,有条件的话早上或者晚上下班后可以适量的运动一下,你的运动量应该也很少,另外就是饮食方面,少盐,晚上十点以后不要吃夜宵了,坚持一个月以上你再去医院抽血查一下激素,保证能看到效果。”

白钰说了一长串,看着她,又补充道:“平时可以给自己煲点温补汤喝,还有中药红糖水什么的,偶尔喝喝,经期的时候肚子就不会那么疼了。”

小陈点着头应道,她经期的时候,肚子还真的很疼。

“小陈,白医生说的话你可要引起重视了,你还没结婚呢,别把自己身体搞垮了。”

“谢谢叶总,谢谢白医生,我明白了。”

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