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该让他们活动活动筋骨了。
你们要是准备好的话，那就开始吧。”
“是。”刘爱臣和胡东海齐声应道，各自敬了个军礼后回到自己连队前面。
几分钟后，两支连队被带到了营区大操场的四百米障碍面前，先开始四百米跑的比武。
部队里面流传着一句话，宁跑五公里不上四百米。
由此可见四百米障碍跑的困难程度。
简单地说，四百米障碍是先跑一个百米冲刺，然后再过一百米障碍往返各一次，最后再来一个一百米冲刺。
这中间最危险的就是百米障碍往返跑，为了追求时间，许多动作都非常的危险，一个不小心伤筋动骨是长有的事情。
“李杰，你先上。”
周来下达命令，想着由李杰先来个开门红，提升自己连队士气的同时又能打压警卫连。
