第4章 张伞之命，新征程 (第2/5页)

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二十天后：张伞来到了一座名为青山城的城池。这座城市规模不大，但却十分繁华热闹，吸引了许多修士前来交易和历练。张伞在城中逛了一圈，发现这里有不少珍贵的丹药、法宝和功法出售，但价格都非常昂贵。他虽然有些心动，但还是忍住了购买的冲动，因为他知道这些东西对他来说并不是最重要的。他真正需要的是能够延长寿命的方法。于是，他继续踏上了历练之路。

三十天后：张伞遇到了一名神秘的老者。这名老者身穿黑袍，面容慈祥，看起来很是不凡。张伞向老者请教如何延长寿命的问题，老者告诉他要想延长寿命必须要修炼特殊的功法或者服用珍贵的丹药。张伞听后心中一动，连忙询问老者是否知道哪里可以找到这样的功法或丹药。老者微笑着点了点头，告诉张伞在妖兽山脉深处有一种名为灵根草的灵药，可以炼制出一种名为长生丹的丹药，这种丹药能够增加修士的寿命。张伞听后大喜过望，立刻向老者道谢，并表示愿意跟随他前往妖兽山脉深处寻找灵根草。

四十天后：经过一番艰苦的跋涉，张伞和老者终于来到了妖兽山脉深处。这里的环境异常恶劣，到处都是凶猛的妖兽和险恶的地形。但张伞并没有被吓倒，反而更加坚定了寻找灵根草的决心。在老者的带领下，他们小心翼翼地穿过了一片茂密的森林，来到了一个幽静的山谷前。老者告诉张伞，这里就是灵根草生长的地方。张伞兴奋不已，立刻冲进了山谷中寻找灵根草。

五十天后：张伞在妖兽山脉中段受到妖兽袭击，开始逃亡。他一边奔跑一边回头观察妖兽的动向，发现它们正紧追不舍。他心中暗暗叫苦，不知道该如何摆脱这些妖兽的追杀。就在这时，他突然看到前方出现了一条河流，河水湍急，浪花翻滚。他心想，如果能跳河逃生，或许还有一线生机。于是，他毫不犹豫地朝着河流冲去。当他接近河流时，他用力一跃，跳进了河中。河水冰冷刺骨，水流湍急，让他感到一阵窒息。但他并没有放弃，而是拼命挣扎着，试图游向对岸。而那些妖兽则站在岸边，看着他渐渐远去，发出愤怒的咆哮声。

一百天后：张伞成功服下“长生丹”，修为直达炼气五重，心中充记喜悦。然而，他并未察觉到这一切都是黑袍老者精心设计的阴谋。黑袍老者看着张伞服下丹药后，嘴角露出一丝诡异的笑容。原来，这颗所谓的“长生丹”实际上是一种毒药，它会让人失去自我意识，成为一个任人摆布的傀儡。

黑袍老者见张伞已经中毒，便施展法术将他带回了自已的宗门。在宗门内，黑袍老者开始对张伞进行炼制，试图将他变成一具强大的傀儡。经过一夜的努力，张伞终于被炼成了一具没有灵魂、只听从命令的傀儡……

由于目前气运值只有100点，所以模拟时长最高为100天。

请问宿主要提取什么？

1.［这段时间内的修为提升］

2.