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“说的也是，没什么好羡慕的。”吴迪嘴上虽如此附和着，心里终究不是个滋味啊。
……
颜林可不知道此刻吴迪嚼着自己的舌根，回到地下室后忙开了去，炒了自己最拿手的辣椒炒鸡蛋，囫囵着吃完晚饭后，便拿出《黄帝内经》开始看了起来。
刚看没多久，颜林瞬间被《黄帝内经》里的内容给彻底吸引住，内心莫名生出一股的深深震撼之感来。
《黄帝内经》乃华夏远古时期部落联盟首领黄帝与其老师岐伯的对话内容，而颜林刚看完的《素问。上古天真论第一》里面所讲的，乃是养生之道对于人体健康的重要性，可谓是针针见血，其中的一句话，可谓点出了良好生活习惯对健康极为重要：
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
光这一句话就点出了饮酒、反常的生活习惯、醉酒行房、恣情纵欲、不知满足等不良嗜好容易导致年老体衰。
而后面的内容则讲述了女子以七年为一个周期，而男子则以八年为一个周期，每一个周期有每一个周期的特征性变化，总结得非常到位。诸如：女子七岁。肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;三七，肾气平均，故真牙生而长极;四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮……。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更;二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子;三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极;四八，筋骨隆盛，肌肉满壮……。
