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锻炼习武的原理就是在一定的运动负重和微组织损耗范围内消耗破坏细胞和物质储备水平，然后利用自我恢复机制来超量恢复，如同在震后重建的大楼比原来大楼更高更抗震，组建出一个更高参数上限的精气神的水平。如同释放魔法后获得经验值，蓝条恢复速度和上限会增长一样。这种恢复机制和增长曲线是有极限的，不然每个人就可以通过不断锻炼都成为琦玉老师那样的超人了。
“我明白了，师傅，精气神分别对应的就是人的内脏工作效率、身体恢复力和意志力。”实际上李令玺知道，传统国术当中的精气神对应的是营养、细胞活性、脑波强度，但是现阶段不太有人能同步理解，只好曲线救国的来解释一二了。
“你说的没错，一身肌肉蛮力的莽夫也能打得一手不错的拳术，但是决定是否能突破自我，成为顶级高手和开宗立派的宗师的，还是精气神。简而言之就是寿命和境界。活不过50的，你能教几个徒弟？怎么会有足够的徒子徒孙来扩大影响力和积累威望？境界不高的蠢材又怎么能让人心服口服？高手也要别人认可才是高手，没人认可，就是有打遍天下无敌手的能力，最多也就是一个杀人狂罢了。”楼歪了也不影响老李对境界的理解。反正现在他还没到发扬那些身外之物的时候，人格魅力还是回去再说吧。
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