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嘿，还真别说，这还真是个好办法。我也可以借用。既然忆念上师是上师瑜珈的基础，那么，始终给自己一个暗示，上师就在我身边，就在我头脑中，就在我心灵深处，再开始修法，不就行了？
修法就是修心，这不违背原则。心的造作可以做坏事，也可以做好事。
最终，我按这个方法，修行了十来天。最开始，把上师的位置放在自己的正对面，他在正对面监督我关照我引导我，最后我们互相靠近，合二为一。再到最后，上师就像在我心灵深处，随时一想就可以出现。到了这个地步，以后的修行，就有一些把握了。
当时间过去半个月后，大家修习上师瑜珈都差不多熟练后，上师又开始了他的大课。这是本期传法时最终的目的，也是众多弟子来的原因。据老师兄们说，有的弟子已经很有修为了，但有资格得到那个**的人，还是少数。
这就是大家多少天来，传说在低声耳语里的，流动在眼神互动里的：大圆满。
大圆满法，只要听名字，就知道，这意味着什么。上师在传授前，所进行的基础知道培训少不了，这一次却特别长。
上师还是从心态讲起，毕竟因地为真，结果才为真。以下是他的教言，他在开始时，总有些文艺气质。
无论你以前享受过快乐还是经历了痛苦，都已烟消云散不知所踪，自己不应再跟随它们。对我们来说，以前在年轻的时候享受过美妙的生活，然而我现在还贪着它们也没有任何意义，后来遭受过各种非人的困苦，现在我想着这些也没有任何意义。不应该对以前曾害过自己的人抱怨，就象是水中的花纹自动消于海水中一样，已经过去的一切苦乐的感觉都不要追随。
虽然以前曾感受过各种痛苦和快乐，但这些与晚上的梦已经没有任何差别。昨天发生过的事情，和昨天晚上的梦，这二者在当时确实曾经存在过痛苦和安乐，但是今天我去观察，原来自己曾受过的痛苦和快乐，现在看来都是无利无害的，犹如空中鸟迹，一点儿都不存在了。
现在我们观察这种心是存在，还是已经灭尽了呢？那么曾经感觉苦乐的心，首先没有产生，中间没有安住，最后也没有去处。因此对自己曾经感受的这些快乐和痛苦，我们都不要过于在意，不要经常留恋不舍。
